Диагностика и чекапы
Сердечное здоровье: анализы и маркеры сердца для долголетия
ЛНП, аполипопротеин B, липопротеин(а), давление, HbA1c: какие показатели оценивают риск для сердца, как читать цели и как часто проверяться.
11 мин
Chekap
30 материалов по этой теме.
Диагностика и чекапы
Как сохранить молодость: профилактика старения по шагам
Пошаговая программа: какие анализы сдать, какие показатели держать в норме и что реально замедляет возрастные изменения, а что пока не доказано.
11 мин
Диагностика и чекапы
Превентивная медицина: что это, уровни профилактики, диагностика
Что такое превентивная медицина, чем первичная профилактика отличается от вторичной, какие обследования входят в диспансеризацию и где начинаются сомнительные антиэйдж-практики.
9 мин
Диагностика и чекапы
Возрастная периодизация: критические окна профилактики
Первые 1000 дней, пик костной массы, менопауза, потеря мышц: какие этапы жизни критичны для здоровья и что проверять в каждом десятилетии.
10 мин
Диагностика и чекапы
Подготовка к обследованию: чек-лист на 7 дней, 3 дня и утро
Что делать за 7 дней, за 3 дня, накануне и утром перед чекапом: еда, лекарства, добавки, порядок анализов, УЗИ и КТ в один день.
11 мин
Диагностика и чекапы
Магнитно-резонансная томография и КТ для профилактики: кому нужны
Нужна ли здоровому человеку магнитно-резонансная томография или КТ: когда польза доказана, чем грозят лишние снимки и как выбрать исследование.
10 мин
Диагностика и чекапы
Методы исследования в диагностике: какие нужны для чекапа
Лабораторные анализы, УЗИ, КТ, МРТ, ЭКГ: что выявляет каждый метод, как читать результат и какие обследования выбрать для чекапа.
11 мин
Диагностика и чекапы
Лабораторная диагностика в профилактике: методы и схема
Какие методы лабораторной диагностики нужны без жалоб: сравнение анализов, подготовка к сдаче, выбор лаборатории и риск лишних тестов.
9 мин
Диагностика и чекапы
Алкоголь и здоровье: есть ли безопасная доза для сердца
Единица алкоголя по Минздраву — 8 г спирта. Сколько это в рюмках и бокалах, как алкоголь влияет на давление и ритм и как снизить риск.
10 мин
Диагностика и чекапы
Группа крови и здоровье: риск болезней и что доказано
Влияет ли группа крови на риск тромбоза, инфаркта и рака. Разбор доказательств, размер эффекта и что проверить в чекапе вместо гаданий.
10 мин
Гормоны
Гормоны: что это, как работают и какие анализы сдать
Как устроена эндокринная система, какие гормоны проверяют при чекапе и как подготовиться к анализу, чтобы результат не исказили стресс, сон и таблетки.
10 мин
Диагностика и чекапы
Анализы женского здоровья: что сдавать в 30, 40 и 50+
Что смотреть в крови женщины в 30, 40 и после 50: базовый минимум, гормоны, железо, сахар, липиды, подготовка и как читать результат.
10 мин
Диагностика и чекапы
Гомоцистеин: норма в крови, причины повышения, что делать
Какой гомоцистеин считается нормой, почему в бланках разные цифры, от чего он растёт и что делать с повышенным результатом: алгоритм по степеням.
9 мин
Диагностика и чекапы
Денситометрия костей: как проходит, отделы и кому нужна
Какие отделы проверяют при денситометрии, как проходит процедура, что значат Т- и Z-критерий и кому исследование нужно по клиническим рекомендациям.
10 мин
Диагностика и чекапы
Группа крови и инсульт: связь, цифры и что с этим делать
Как связаны группа крови и инсульт, что значат проценты риска в абсолютных числах и какие факторы важнее. Разбор и план профилактики.
9 мин
Диагностика и чекапы
Долгожители: анализы и показатели здоровья у людей 90+
Какие крайние значения анализов в шведской когорте связаны с меньшим шансом дожить до 100 лет, как авторы поправили вывод о холестерине и что проверять у себя.
12 мин
Диагностика и чекапы
МРТ всего тела: что показывает и когда действительно нужна
МРТ всего тела ищет изменения в органах без облучения, но не заменяет колоноскопию и анализы. Разбираем доказательную базу, случайные находки и что реально показывает метод.
10 мин
Диагностика и чекапы
Как сдать кровь на анализы: подготовка и правила по часам
Что делать за 72 часа, за сутки и утром перед забором крови: еда, вода, кофе, добавки, тренировки. И как поступить, если правила уже нарушены.
12 мин
Диагностика и чекапы
Как прожить дольше: пошаговый план на год по возрастам
Пошаговый план на год: с каких анализов начать, что делать в 20, 40 и 60+, и какие показатели проверять, чтобы видеть результат.
11 мин
Диагностика и чекапы
Диспансеризация здоровья: кому положена и как записаться
Кто может пройти диспансеризацию бесплатно в 2026 году, что входит в оба этапа и как записаться без очередей — конкретный порядок действий, без воды.
10 мин
Диагностика и чекапы
Анализ крови: норма по возрасту — таблица 20, 30, 40, 50+
Норма анализа крови сдвигается с возрастом: что нормально в 20, 30, 40 и 50+ лет — таблица показателей и когда стоит насторожиться.
10 мин
Диагностика и чекапы
Здоровый образ жизни: какие анализы подтверждают результат перемен
Субъективное «стало лучше» — не доказательство. Разбираем, какие анализы (холестерин, глюкоза, HbA1c, СРБ) показывают реальный эффект от смены привычек и когда их пересдавать.
11 мин
Диагностика и чекапы
Стоимость чекапа: сколько стоит и как не переплатить
Разбираем, из чего складывается цена чекапа, что покрывает ОМС и вычет, и как выбрать объём обследования без переплаты за лишние анализы.
10 мин
Longevity и anti-age
Здоровье после 40 и 50: что проверять и когда
Что проверить после 40 и после 50 лет: давление, холестерин, глюкоза, онкоскрининг, плотность костей у женщин и ПСА у мужчин — таблица по возрасту.
7 мин
Диагностика и чекапы
С чего начать проверку здоровья: план по шагам
Как проверить здоровье с нуля: что бесплатно по ОМС, какой минимум обследований нужен на самом деле и что в анализах частных клиник — просто маркетинг.
6 мин
Диагностика и чекапы
Расшифровка общего анализа крови
Расшифровка общего анализа крови: что означают гемоглобин, лейкоциты, тромбоциты и СОЭ, и когда отклонение — реальный повод показаться врачу.
5 мин
Диагностика и чекапы
Какие анализы сдать для профилактики
Какие анализы сдать для профилактики: базовый набор с объяснением каждого показателя и список того, что сдавать не стоит без показаний врача.
5 мин
Диагностика и чекапы
Чекап организма: что это, что входит и кому он нужен
Что такое чекап организма, чем он отличается от бесплатной диспансеризации и как собрать разумный набор обследований, не переплатив клинике.
6 мин
Диагностика и чекапы
Какие анализы сдавать женщине по возрастам
Какие анализы сдавать женщине в 20, 30, 40 и после 50 лет: базовые показатели, женская специфика и таблица с частотой обследований по возрасту.
6 мин
Диагностика и чекапы
Какие анализы сдавать мужчине по возрастам
Какие анализы сдать мужчине в 20, 30, 40 и после 50 лет: липидный профиль, давление, глюкоза, ПСА и колоректальный скрининг — таблица по возрасту.
6 мин