Микробиом
Как восстановить микрофлору кишечника: план по срокам
Пошаговый план восстановления микрофлоры при дисбиозе: причины, анализы, питание, пробиотики с изученными штаммами, сроки. И когда не лечиться самому.
9 мин
Микробиом: кишечник, дисбиоз, пробиотики
Микробиота, SIBO, кандидоз, ось «кишечник — мозг», анализы микробиома, про- и пребиотики: где заканчиваются данные и начинается маркетинг.
Микробиом
Пребиотики для кишечника: чем отличаются от пробиотиков
Пребиотики кормят свои бактерии кишечника, пробиотики добавляют новые. Сравнительная таблица, схема приёма, порядок после антибиотиков и риски.
9 мин
Микробиом
СИБР в кишечнике: что это, симптомы и как подтвердить диагноз
СИБР — избыток бактерий в тонкой кишке. Симптомы не ставят диагноз: сверяем дыхательный тест и посев аспирата по двум согласительным документам.
15 мин