Sarkopeniya

4 материала по этой теме.

Как распознать старческую астению, что проверяет гериатр и как подбирают питание, упражнения и помощь дома для сохранения самостоятельности.

Андреева Карина Вячеславовна11 мин

Старческая астения: признаки по критериям Фрида, тесты для самопроверки, что делает гериатр, сколько белка и какие нагрузки рекомендует Минздрав.

Тихонов Александр Григорьевич10 мин

Сколько движения нужно после 60 по нормам ВОЗ, как оценить форму тремя тестами и когда согласовать нагрузку с врачом. Пример плана на 4 недели.

Тихонов Александр Григорьевич15 мин

Сколько белка нужно в день, чем норма отличается от оптимума, вредит ли высокий белок почкам и сколько его нужно после 50 лет.

Тихонов Александр Григорьевич5 мин