Мозг, сон и стресс
Профилактика деменции: что снижает риск
Деменция развивается годами до симптомов. Какие управляемые факторы риска — давление, слух, движение, курение, сон — снижают вероятность развития болезни.
8 мин
Все материалы
Страница 15 из 17.
Метаболическое здоровье
Преддиабет: как поймать его вовремя
Преддиабет почти не даёт симптомов и выявляется только анализом крови. Какие показатели глюкозы и HbA1c говорят о преддиабете, кто в группе риска.
6 мин
Диагностика и чекапы
Онкомаркеры: почему их не сдают для профилактики
Онкомаркеры расшифровка и реальное применение: почему анализ на онкомаркеры не заменяет скрининг у здоровых людей и какие обследования выявляют рак раньше.
5 мин
Диагностика и чекапы
Онко-скрининг по возрасту: что и когда проверять
Какие методы онко-скрининга доказали пользу, кому и с какого возраста они нужны, и почему проверка всего организма на рак — совсем не то же самое.
6 мин
Питание и нутрициология
Омега-3: для чего нужна и как принимать
Омега 3 для чего принимают на самом деле: что доказано, а что нет. Как читать этикетку, сколько это в рыбе и кому пить омега-3 с осторожностью.
7 мин
Метаболическое здоровье
Норма давления по возрасту: таблица и как измерять
Единой нормы давления по возрасту нет: рекомендации задают одну шкалу для всех взрослых. Таблица уровней АД, техника измерения дома, когда звонить в скорую.
7 мин
Диагностика и чекапы
Медосмотр и диспансеризация: в чём разница
Чем профосмотр от работодателя отличается от диспансеризации по ОМС и платного чекапа: кто платит, что входит и что вы получаете на руки в итоге.
5 мин
Диагностика и чекапы
Маммография: с какого возраста и как часто
Маммография с какого возраста и как часто её делать по порядку диспансеризации, чем она отличается от УЗИ молочных желёз и что значит ложноположительный результат.
5 мин
Питание и нутрициология
Магний: какая форма и как принимать
Магний для чего нужен и какой магний лучше: цитрат, глицинат, малат или оксид. Как принимать магний и когда добавка действительно оправдана организму.
6 мин
Диагностика и чекапы
Колоноскопия: кому нужна и как подготовиться
Как подготовиться к колоноскопии по дням, кому и с какого возраста она нужна, как проходит процедура и можно ли делать колоноскопию под наркозом.
6 мин
Диагностика и чекапы
Какие анализы сдать для профилактики
Какие анализы сдать для профилактики: базовый набор с объяснением каждого показателя и список того, что сдавать не стоит без показаний врача.
5 мин
Метаболическое здоровье
Как снизить риск инфаркта: что действительно работает
Профилактика инфаркта: какие факторы риска управляемы, что снижает риск сильнее всего, шкала SCORE2 и признаки инфаркта, при которых нужна скорая помощь.
6 мин